太瘦了，有什么方法增胖

荫雅 · 发表于 2016-8-11 07:51:00

一顿10根五香，8两米饭

荫雅 · 发表于 2016-8-11 07:53:00

我一顿能吃交两头烤鸭或者四头烤鸡，胖不到哪去，但是不吃也瘦不了，处于体重不怎么变的

CCCCCLLEE · 发表于 2016-8-11 08:00:00

好羡慕

8酱油哥哥8 · 发表于 2016-8-11 08:02:00

喝酒喝一个月日月豪饮

迷矢的微笑 · 发表于 2016-8-11 08:34:00

增肌粉

哇力勒 · 发表于 2016-8-11 09:39:00

同求

星魔传说 · 发表于 2016-8-11 10:17:00

很简单，少撸

好久不见张雨辉 · 发表于 2016-8-11 10:24:00

少抽烟？。

a6760884 · 发表于 2016-8-11 11:50:00

瘦，要吃增肌粉

厦门阿 · 发表于 2016-8-11 12:56:00

增肌是按年来算的，练几天不可能有效果
还有别听楼上那些没文化的
我们人要重起来，是要重瘦体重，也就是肌肉，肌肉只有通过负重刺激才能长
你去买增肌粉，因为人要增肌要脂肪作为能量，不然就是消耗肌肉
增肌粉都是含大量碳水化合物，就是能量，吃了容易长脂肪
然后你就练卧推，划船，背下来，深蹲，练个1年在说

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