太瘦了，有什么方法增胖

smile小标哥 · 发表于 2016-9-15 00:29:00

很简单啊，多吃少运动，人家一天三顿饭，你吃四顿，要不了一个月就可以了

sss_china · 发表于 2016-9-15 00:33:00

男的瘦好痛苦

身可啊啊 · 发表于 2016-9-15 01:01:00

蛋白粉不是让你增胖的。是增肌的。你需要的是更好的肌肉囤积。你多重

宝贝给个名字吧 · 发表于 2016-9-15 01:23:00

你这样据说是吸收不好，需要中医调理下，或者。。。。基因关系，你就是长不胖！！！羡慕你这种怎么都不胖的人！

臆少女1999 · 发表于 2016-9-15 02:11:00

拉仇恨

最美不过回家路 · 发表于 2016-9-25 22:39:00

连续几个月每晚上两瓶啤酒

_落魄诗人 · 发表于 2016-9-25 22:59:00

吃不胖或者吃容易胖都是胃有问题并不是体质问题不要羡慕不运动吃不胖的人胃吸收差

陈陈5421 · 发表于 2016-9-30 21:10:00

我肉肉分你一点哈哈

GDragon欧巴桑 · 发表于 2016-9-30 21:21:00

视觉效果的话很简单

xmhpc · 发表于 2016-9-30 21:45:00

确实建议先增肥在练比较合适肉太少。看看是不是肠胃吸收不好吧多吃一些易消化的东西不一定要天天吃蛋白粉有运动的时候在吃毕竟只是蛋白质的浓缩

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